ПРОСНИСЬ
Меня зовут Таня Кудрявцева, и я рада приветствовать тебя на моем авторском женском онлайн-курсе по йоге «Проснись».
Мой курс поможет тебе привести в порядок твоё тело, мысли и чувства, найти внутренний источник энергии.
Это отличная возможность познакомиться с различными направлениями и граням йоги, выбрать для себя самое эффективное и любимое.
Мой путь йоги начался в 2013 году.
В 2016 году я прошла тренинг для учителей хатха йоги в мировой столице йоги - Ришикеше, я провела 4 месяца в Индии, где произошло полное переосмысление значения и цели йоги в целом, открылись новые грани практики.
Хатха-йога намного больше, чем просто красивые позы и физическая нагрузка, это путь к спокойствию ума, к гармонии с собой и миром.
С 2016 года я преподаю хатха йогу, кундалини йогу, медитации, йогу для беременных, лекции по философии йоги в разных студиях Санкт-Петербурга и онлайн.
Недавно я стала мамой, и моя дочка Тая - мой главный учитель.
Обучение:
- Тренинг для учителей хатха-йоги 500 часов (хатха йога, аштанга-виньяса, йога Айенгара, пранаяма, медитация) в мировой столице йоги - Ришикеше, Индия, в сертифицированной школе международного йога-альянса Shiva Yoga Peeth.
- Интенсивный курс аштанга-виньяса йоги в школе Swami Vivekananda, Ришикеш, Индия;
- Йога для беременных и восстановление после родов, Generation yoga school, СПб;
- Семинары с ведущими учителями со всего мира
Мой курс поможет тебе привести в порядок твоё тело, мысли и чувства, найти внутренний источник энергии.
Это отличная возможность познакомиться с различными направлениями и граням йоги, выбрать для себя самое эффективное и любимое.
Мой путь йоги начался в 2013 году.
В 2016 году я прошла тренинг для учителей хатха йоги в мировой столице йоги - Ришикеше, я провела 4 месяца в Индии, где произошло полное переосмысление значения и цели йоги в целом, открылись новые грани практики.
Хатха-йога намного больше, чем просто красивые позы и физическая нагрузка, это путь к спокойствию ума, к гармонии с собой и миром.
С 2016 года я преподаю хатха йогу, кундалини йогу, медитации, йогу для беременных, лекции по философии йоги в разных студиях Санкт-Петербурга и онлайн.
Недавно я стала мамой, и моя дочка Тая - мой главный учитель.
Обучение:
- Тренинг для учителей хатха-йоги 500 часов (хатха йога, аштанга-виньяса, йога Айенгара, пранаяма, медитация) в мировой столице йоги - Ришикеше, Индия, в сертифицированной школе международного йога-альянса Shiva Yoga Peeth.
- Интенсивный курс аштанга-виньяса йоги в школе Swami Vivekananda, Ришикеш, Индия;
- Йога для беременных и восстановление после родов, Generation yoga school, СПб;
- Семинары с ведущими учителями со всего мира
Добро пожаловать!
Добро пожаловать!
Мой курс поможет тебе раскрыть твою женскую природу, потенциал, найти внутренний источник энергии и из этого ресурсного состояния черпать вдохновение для себя, семьи и окружающих.
Это отличная возможность познакомиться с различными направлениями и аспектами йоги, выбрать для себя самое эффективное и любимое.
Мой путь йоги начался в 2013 году.
В 2016 году я прошла тренинг для учителей хатха йоги в мировой столице йоги - Ришикеше, я провела 4 месяца в Индии, где произошло полное переосмысление значения и цели йоги в целом, открылись новые грани практики.
Хатха-йога намного больше, чем просто красивые позы и физическая нагрузка, это путь к спокойствию ума, к гармонии с собой и миром.
С 2016 года я преподаю хатха йогу, кундалини йогу, медитации, йогу для беременных, лекции по философии йоги в разных студиях Санкт-Петербурга и онлайн.
Недавно я стала мамой, и моя дочка Тая - мой главный учитель.
Обучение:
- Тренинг для учителей хатха-йоги 500 часов (хатха йога, аштанга-виньяса, йога Айенгара, пранаяма, медитация) в мировой столице йоги - Ришикеше, Индия, в сертифицированной школе международного йога-альянса Shiva Yoga Peeth.
- Интенсивный курс аштанга-виньяса йоги в школе Swami Vivekananda, Ришикеш, Индия;
- Йога для беременных и восстановление после родов, Generation yoga school, СПб;
- Семинары с ведущими учителями со всего мира
Это отличная возможность познакомиться с различными направлениями и аспектами йоги, выбрать для себя самое эффективное и любимое.
Мой путь йоги начался в 2013 году.
В 2016 году я прошла тренинг для учителей хатха йоги в мировой столице йоги - Ришикеше, я провела 4 месяца в Индии, где произошло полное переосмысление значения и цели йоги в целом, открылись новые грани практики.
Хатха-йога намного больше, чем просто красивые позы и физическая нагрузка, это путь к спокойствию ума, к гармонии с собой и миром.
С 2016 года я преподаю хатха йогу, кундалини йогу, медитации, йогу для беременных, лекции по философии йоги в разных студиях Санкт-Петербурга и онлайн.
Недавно я стала мамой, и моя дочка Тая - мой главный учитель.
Обучение:
- Тренинг для учителей хатха-йоги 500 часов (хатха йога, аштанга-виньяса, йога Айенгара, пранаяма, медитация) в мировой столице йоги - Ришикеше, Индия, в сертифицированной школе международного йога-альянса Shiva Yoga Peeth.
- Интенсивный курс аштанга-виньяса йоги в школе Swami Vivekananda, Ришикеш, Индия;
- Йога для беременных и восстановление после родов, Generation yoga school, СПб;
- Семинары с ведущими учителями со всего мира
Меня зовут Таня Кудрявцева, и я рада приветствовать тебя на моем авторском женском онлайн-курсе по йоге «Проснись».
Меня зовут Таня Кудрявцева, и я рада приветствовать тебя на моем авторском женском онлайн-курсе по йоге «Проснись».
Мой курс поможет тебе привести в порядок твоё тело, мысли и чувства, найти внутренний источник энергии.
Это отличная возможность познакомиться с различными направлениями и граням йоги, выбрать для себя самое эффективное и любимое.
Мой путь йоги начался в 2013 году.
В 2016 году я прошла тренинг для учителей хатха йоги в мировой столице йоги - Ришикеше, я провела 4 месяца в Индии, где произошло полное переосмысление значения и цели йоги в целом, открылись новые грани практики.
Хатха-йога намного больше, чем просто красивые позы и физическая нагрузка, это путь к спокойствию ума, к гармонии с собой и миром.
С 2016 года я преподаю хатха йогу, кундалини йогу, медитации, йогу для беременных, лекции по философии йоги в разных студиях Санкт-Петербурга и онлайн.
Недавно я стала мамой, и моя дочка Тая - мой главный учитель.
Обучение:
- Тренинг для учителей хатха-йоги 500 часов (хатха йога, аштанга-виньяса, йога Айенгара, пранаяма, медитация) в мировой столице йоги - Ришикеше, Индия, в сертифицированной школе международного йога-альянса Shiva Yoga Peeth.
- Интенсивный курс аштанга-виньяса йоги в школе Swami Vivekananda, Ришикеш, Индия;
- Йога для беременных и восстановление после родов, Generation yoga school, СПб;
- Семинары с ведущими учителями со всего мира
Мой курс поможет тебе привести в порядок твоё тело, мысли и чувства, найти внутренний источник энергии.
Это отличная возможность познакомиться с различными направлениями и граням йоги, выбрать для себя самое эффективное и любимое.
Мой путь йоги начался в 2013 году.
В 2016 году я прошла тренинг для учителей хатха йоги в мировой столице йоги - Ришикеше, я провела 4 месяца в Индии, где произошло полное переосмысление значения и цели йоги в целом, открылись новые грани практики.
Хатха-йога намного больше, чем просто красивые позы и физическая нагрузка, это путь к спокойствию ума, к гармонии с собой и миром.
С 2016 года я преподаю хатха йогу, кундалини йогу, медитации, йогу для беременных, лекции по философии йоги в разных студиях Санкт-Петербурга и онлайн.
Недавно я стала мамой, и моя дочка Тая - мой главный учитель.
Обучение:
- Тренинг для учителей хатха-йоги 500 часов (хатха йога, аштанга-виньяса, йога Айенгара, пранаяма, медитация) в мировой столице йоги - Ришикеше, Индия, в сертифицированной школе международного йога-альянса Shiva Yoga Peeth.
- Интенсивный курс аштанга-виньяса йоги в школе Swami Vivekananda, Ришикеш, Индия;
- Йога для беременных и восстановление после родов, Generation yoga school, СПб;
- Семинары с ведущими учителями со всего мира
Добро пожаловать!
Добро пожаловать!
Мой курс поможет тебе раскрыть твою женскую природу, потенциал, найти внутренний источник энергии и из этого ресурсного состояния черпать вдохновение для себя, семьи и окружающих.
Это отличная возможность познакомиться с различными направлениями и аспектами йоги, выбрать для себя самое эффективное и любимое.
Мой путь йоги начался в 2013 году.
В 2016 году я прошла тренинг для учителей хатха йоги в мировой столице йоги - Ришикеше, я провела 4 месяца в Индии, где произошло полное переосмысление значения и цели йоги в целом, открылись новые грани практики.
Хатха-йога намного больше, чем просто красивые позы и физическая нагрузка, это путь к спокойствию ума, к гармонии с собой и миром.
С 2016 года я преподаю хатха йогу, кундалини йогу, медитации, йогу для беременных, лекции по философии йоги в разных студиях Санкт-Петербурга и онлайн.
Недавно я стала мамой, и моя дочка Тая - мой главный учитель.
Обучение:
- Тренинг для учителей хатха-йоги 500 часов (хатха йога, аштанга-виньяса, йога Айенгара, пранаяма, медитация) в мировой столице йоги - Ришикеше, Индия, в сертифицированной школе международного йога-альянса Shiva Yoga Peeth.
- Интенсивный курс аштанга-виньяса йоги в школе Swami Vivekananda, Ришикеш, Индия;
- Йога для беременных и восстановление после родов, Generation yoga school, СПб;
- Семинары с ведущими учителями со всего мира
Это отличная возможность познакомиться с различными направлениями и аспектами йоги, выбрать для себя самое эффективное и любимое.
Мой путь йоги начался в 2013 году.
В 2016 году я прошла тренинг для учителей хатха йоги в мировой столице йоги - Ришикеше, я провела 4 месяца в Индии, где произошло полное переосмысление значения и цели йоги в целом, открылись новые грани практики.
Хатха-йога намного больше, чем просто красивые позы и физическая нагрузка, это путь к спокойствию ума, к гармонии с собой и миром.
С 2016 года я преподаю хатха йогу, кундалини йогу, медитации, йогу для беременных, лекции по философии йоги в разных студиях Санкт-Петербурга и онлайн.
Недавно я стала мамой, и моя дочка Тая - мой главный учитель.
Обучение:
- Тренинг для учителей хатха-йоги 500 часов (хатха йога, аштанга-виньяса, йога Айенгара, пранаяма, медитация) в мировой столице йоги - Ришикеше, Индия, в сертифицированной школе международного йога-альянса Shiva Yoga Peeth.
- Интенсивный курс аштанга-виньяса йоги в школе Swami Vivekananda, Ришикеш, Индия;
- Йога для беременных и восстановление после родов, Generation yoga school, СПб;
- Семинары с ведущими учителями со всего мира
Меня зовут Таня Кудрявцева, и я рада приветствовать тебя на моем авторском женском онлайн-курсе по йоге «Проснись».
Меня зовут Таня Кудрявцева, и я рада приветствовать тебя на моем авторском женском онлайн-курсе по йоге «Проснись».
Мой курс поможет тебе привести в порядок твоё тело, мысли и чувства, найти внутренний источник энергии.
Это отличная возможность познакомиться с различными направлениями и граням йоги, выбрать для себя самое эффективное и любимое.
Мой путь йоги начался в 2013 году.
В 2016 году я прошла тренинг для учителей хатха йоги в мировой столице йоги - Ришикеше, я провела 4 месяца в Индии, где произошло полное переосмысление значения и цели йоги в целом, открылись новые грани практики.
Хатха-йога намного больше, чем просто красивые позы и физическая нагрузка, это путь к спокойствию ума, к гармонии с собой и миром.
С 2016 года я преподаю хатха йогу, кундалини йогу, медитации, йогу для беременных, лекции по философии йоги в разных студиях Санкт-Петербурга и онлайн.
Недавно я стала мамой, и моя дочка Тая - мой главный учитель.
Обучение:
- Тренинг для учителей хатха-йоги 500 часов (хатха йога, аштанга-виньяса, йога Айенгара, пранаяма, медитация) в мировой столице йоги - Ришикеше, Индия, в сертифицированной школе международного йога-альянса Shiva Yoga Peeth.
- Интенсивный курс аштанга-виньяса йоги в школе Swami Vivekananda, Ришикеш, Индия;
- Йога для беременных и восстановление после родов, Generation yoga school, СПб;
- Семинары с ведущими учителями со всего мира
Мой курс поможет тебе привести в порядок твоё тело, мысли и чувства, найти внутренний источник энергии.
Это отличная возможность познакомиться с различными направлениями и граням йоги, выбрать для себя самое эффективное и любимое.
Мой путь йоги начался в 2013 году.
В 2016 году я прошла тренинг для учителей хатха йоги в мировой столице йоги - Ришикеше, я провела 4 месяца в Индии, где произошло полное переосмысление значения и цели йоги в целом, открылись новые грани практики.
Хатха-йога намного больше, чем просто красивые позы и физическая нагрузка, это путь к спокойствию ума, к гармонии с собой и миром.
С 2016 года я преподаю хатха йогу, кундалини йогу, медитации, йогу для беременных, лекции по философии йоги в разных студиях Санкт-Петербурга и онлайн.
Недавно я стала мамой, и моя дочка Тая - мой главный учитель.
Обучение:
- Тренинг для учителей хатха-йоги 500 часов (хатха йога, аштанга-виньяса, йога Айенгара, пранаяма, медитация) в мировой столице йоги - Ришикеше, Индия, в сертифицированной школе международного йога-альянса Shiva Yoga Peeth.
- Интенсивный курс аштанга-виньяса йоги в школе Swami Vivekananda, Ришикеш, Индия;
- Йога для беременных и восстановление после родов, Generation yoga school, СПб;
- Семинары с ведущими учителями со всего мира
Добро пожаловать!
Добро пожаловать!
Мой курс поможет тебе раскрыть твою женскую природу, потенциал, найти внутренний источник энергии и из этого ресурсного состояния черпать вдохновение для себя, семьи и окружающих.
Это отличная возможность познакомиться с различными направлениями и аспектами йоги, выбрать для себя самое эффективное и любимое.
Мой путь йоги начался в 2013 году.
В 2016 году я прошла тренинг для учителей хатха йоги в мировой столице йоги - Ришикеше, я провела 4 месяца в Индии, где произошло полное переосмысление значения и цели йоги в целом, открылись новые грани практики.
Хатха-йога намного больше, чем просто красивые позы и физическая нагрузка, это путь к спокойствию ума, к гармонии с собой и миром.
С 2016 года я преподаю хатха йогу, кундалини йогу, медитации, йогу для беременных, лекции по философии йоги в разных студиях Санкт-Петербурга и онлайн.
Недавно я стала мамой, и моя дочка Тая - мой главный учитель.
Обучение:
- Тренинг для учителей хатха-йоги 500 часов (хатха йога, аштанга-виньяса, йога Айенгара, пранаяма, медитация) в мировой столице йоги - Ришикеше, Индия, в сертифицированной школе международного йога-альянса Shiva Yoga Peeth.
- Интенсивный курс аштанга-виньяса йоги в школе Swami Vivekananda, Ришикеш, Индия;
- Йога для беременных и восстановление после родов, Generation yoga school, СПб;
- Семинары с ведущими учителями со всего мира
Это отличная возможность познакомиться с различными направлениями и аспектами йоги, выбрать для себя самое эффективное и любимое.
Мой путь йоги начался в 2013 году.
В 2016 году я прошла тренинг для учителей хатха йоги в мировой столице йоги - Ришикеше, я провела 4 месяца в Индии, где произошло полное переосмысление значения и цели йоги в целом, открылись новые грани практики.
Хатха-йога намного больше, чем просто красивые позы и физическая нагрузка, это путь к спокойствию ума, к гармонии с собой и миром.
С 2016 года я преподаю хатха йогу, кундалини йогу, медитации, йогу для беременных, лекции по философии йоги в разных студиях Санкт-Петербурга и онлайн.
Недавно я стала мамой, и моя дочка Тая - мой главный учитель.
Обучение:
- Тренинг для учителей хатха-йоги 500 часов (хатха йога, аштанга-виньяса, йога Айенгара, пранаяма, медитация) в мировой столице йоги - Ришикеше, Индия, в сертифицированной школе международного йога-альянса Shiva Yoga Peeth.
- Интенсивный курс аштанга-виньяса йоги в школе Swami Vivekananda, Ришикеш, Индия;
- Йога для беременных и восстановление после родов, Generation yoga school, СПб;
- Семинары с ведущими учителями со всего мира
Меня зовут Таня Кудрявцева, и я рада приветствовать тебя на моем авторском женском онлайн-курсе по йоге «Проснись».
Прилив сил и вдохновения
Чего ждать после окончания курса
Более гибкое и здоровое тело
Новые полезные привычки
Целый набор практик и знаний на все случаи жизни
Состояние внутренней гармонии, наполненности и спокойствия
Забота и любовь к себе как ежедневный ритуал
плейлисты с мантрами, музыкой для практики и вдохновения,
персональные рекомендации,
поддержка,
ежедневные афирмации,
общение в женском кругу
2 бодрящих утренних практики по 10-15 минут
Медитация - настройка на день
Что будет на курсе
4 недели и 4 разные темы:
Каждую неделю:
Стресс
Женская энергия
Баланс
Дыхание
Практика кундалини или хатха йоги 30 минут
Медитации 10-25 минут
Эфиры с другими экспертами
Хатха йога в прямом эфире (50 минут) (эфир сохраняется на всё время курса)
Кроме того:
Большинство участниц отмечают после прохождения курса:
Улучшение осанки,
Безболезненные месячные,
Стабильное эмоциональное состояние,
Прилив энергии
Стань вдохновением для себя, близких и окружающих тебя людей
Почему именно этот курс?
Намного больше, чем просто очередной курс по йоге
Простые, эффективные техники со всего мира и авторские медитации
Мягкая, но эффективная йога, доступная новичкам и интересная давно практикующим
Комфортный темп программы, чтобы всё успевать
Тарифы и цены
Отзывы
Частые вопросы
Да! Все практики и прямые эфиры будут сохранены и доступны в течение всего времени в соответствии с тарифным планом.
Прямые эфиры будут проходить в зуме, записи будут сохраняться и все видео и аудио практики будут выкладываться в отдельном канале в телеграм. Все задания и рекомендации от меня будут в телеграм-канале, там же отдельный чат для общения участниц.
Беременным я рекомендую проходить специальные курсы перинатальной йоги, на этом курсе будет много того, что можно беременным, но и противопоказанные техники тоже.
Можно и нужно, йога очень помогает при болезненных месячных, нельзя лишь делать перевернутые позы и интенсивные на пресс, манипуляции с животом.
Да, я всегда даю варианты поз от простого к сложному, чтобы всем было интересно и эффективно, каждая поза и упражнение объясняется предельно детально, чтобы даже без моего личного присутствия и даже новички выполняли все правильно.
Самая долгая практика 50 минут
Для базового (Быстрый) тарифа можно будет продлить доступ еще на 4 месяца. Максимальный доступ на всех тарифах — 6 месяцев.
Как будет проходить курс
В отдельном канале телеграм будут проходить прямые эфиры и затем все записи занятий будут публиковаться на этом канале
Чат участниц в Телеграм, где всегда можно получить поддержку и поделиться впечатлениями от практик и получить обратную связь
ссылки на практики;
задания;
аффирмации;
сообщения от меня в виде голосовых и обычных сообщений.
задания;
аффирмации;
сообщения от меня в виде голосовых и обычных сообщений.
В общем Телеграм канале будет публиковаться вся информация:
Нужна помощь?
Нужна помощь?
По всем вопросам пишите мне в WhatsApp или Telegram
Таня Кудрявцева
Нужна помощь?
Нужна помощь?
По всем вопросам пишите мне в WhatsApp или Telegram
Таня Кудрявцева
